♪寒いですが・・・・♪
こんにちわ！！
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です☆
寒くなりましたね～(>ω<、)
この時期、家でこたつに入り動かなくなり太ったり・風邪ひいたりしませんか？
そこで寒いですが外に出て身体を動かしポカポカになりましょう｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)σﾟ｡
運動をしてると身体の中から温まるので薄手のスポーツウエアーでも大丈夫です(o＾皿＾)
首にカイロを使用するのもオススメです☆
※首の後ろは大きな動脈が走ってますので首を温めると全身ポカポカになりますよ。
この季節外は、クリスマスのイルミネーションが綺麗だったりするので歩いたりして新陳代謝をよくし、
太りにくい・風邪をひきにくい身体をつくりましょう･(o≧口≦)o冬の街を楽しみましょうね♪
写真はキャナルシティーのツリーです☆寒さを忘れ見入ってしましました☆☆
次回は、外で身体を動かしその後、家でできるストレッチをご紹介しますね♪
ではまた更新しますね☆
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首・肩・腰・膝・足などの痛み、捻挫・肉離れなどの
スポーツ外傷・傷害、交通事故の治療、骨盤の歪み
やＯ脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。
（幼児から高齢者まで幅広い年齢の方に御来院いただいています。）
やわらぎ鍼灸整骨院 香椎院
福岡市東区香椎駅前１丁目１１－１フレスタ香椎２F
０９２－６７２－２２３５
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