五月病とは？
こんにちわ！やわらぎ鍼灸整骨院です！
あっという間に５月ですね( ﾟдﾟ)!
５月といえば、「五月病」!!
よく耳にしますね。
五月病とは一時的なスランプのような状態で、
なるべく休養を取るようにすれば自然と元に戻ると言われています。
しかし！
時にはスランプ状態が悪化してしまい、本格的な「適応障害」や「うつ病」などを発症してしまうこともあるそうです。
「五月病」とは正式な病名ではありません。
★「五月病」の症状
気持ちが冴えない
やる気が起きない
体がだるい、食欲低下
寝つきが悪くなった
思考力、集中力の低下
自信がなくなる
ネガティブな考えが浮かびやすい
頭痛、腹痛などの身体症状など
ではまた更新しますね！
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