雨の日は体調不良。気象病？
こんにちわ！やわらぎ鍼灸整骨院です！
雨もあげり、暖かくなりましたね(o・ω・o)ノ
でも、天気が悪い日は体がむくみます(つд`)
塩分を控えて、軽い運動や筋肉をほぐしてあげるといいそうですよ～
雨の日は何か体調が優れない・・・
イライラする・・頭痛がひどくなる・・
古傷が痛む・・体がむくむ・・
などの経験はありませんか？
これは、急激な気温の変化や気圧の変化によって
自律神経のバランスがくずれ起こるといわれており、「気象病」というそうです。
はっきりした病名ではないようです。
天候が悪くなると持病の悪化や情緒不安定になったりします。
悪化する前に予防をしましょう!!
本来私たちの身体は気象の変化に対して自然と「適応」する能力が備わっています。
なので「適応力」をしっかりと働かせましょう。
徹夜や夜更かし朝寝坊などをすると、体内時計の調子が狂い始め、生活リズムも崩れていきます。
すると、体調（健康）を損ねてしまうのです。
そうならないためには、ともかく毎朝、窓のカーテンを開け、太陽の光をしっかり浴びて、
体内時計をリセットすることがとても大切です。
頭痛や肩の痛みなどを感じた時は、いつでもお越しください(*´∀｀*）
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首・肩・腰・膝・足などの痛み、捻挫・肉離れなどの
スポーツ外傷・傷害、交通事故の治療、骨盤の歪み
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（幼児から高齢者まで幅広い年齢の方に御来院いただいています。）
やわらぎ鍼灸整骨院 香椎院
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