週2の筋トレを60日間続けた結果！ (#ﾟДﾟ)ﾌｧｯ！？
皆さんこんにちは。(´・ω・｀) ブログ担当のM﨑です。
夏休みもいよいよ終わり。( ｀・ω・´)ｂ 皆さん夏を満喫されましたか？
きっと海に行っては、海水浴やスイカ割り、砂のお城作りに興じたり。
山に行っては、もう実は立てるにもかかわらず車椅子から立ち上がる勇気のない友人に
「何よ意気地なしっ！あたしもう知らない！」と叫んで駆け出してみたり。
森に行っては小動物を発見し、ラスカルと名付け、種族を超えた友情を育んでいたことでしょう。
さて、ついにうちの部員たちが活動を始めてから60日が経過したので今回は皆さんにその成果の程をご報告したいと思います。( ﾟ∀ﾟ)ﾉｨｮ―ｩ
・
・
部員番号００１号 M野
体重 ６７．１ｋｇ ⇒ ６５．７ｋｇ （－１．４ｋｇ） 体脂肪 １４．５％ ⇒ １４．９％ （＋０．４％） 筋肉量 ５４．４ｋｇ ⇒ ５３．０ｋｇ （－１．４ｋｇ） 基礎代謝 １６２０ｋｃａｌ ⇒ １５７７ｋｃａｌ（－４３ｋｃａｌ）
使用キャラ ジョナサン
最近の口癖 「タバコやめるかぁ・・・」
・
・
部員番号００２号 M﨑
体重 ７４．２ｋｇ ⇒ ７０．７ｋｇ （－３．５ｋｇ） 体脂肪 ２０．３％ ⇒ １６．８％ （－３．５％） 筋肉量 ５６．０ｋｇ ⇒ ５５．８ｋｇ （－０．２ｋｇ） 基礎代謝 １６６５ｋｃａｌ ⇒ １６４５ｋｃａｌ（－２０ｋｃａｌ）
好きな主兵装 フェダーインライフル
最近驚いた事 「バ〇ンティン打ちすぎだろ・・・。」
・
・
部員番号００３号 Ｏ林体重 ６０．４ｋｇ ⇒ ５８．７ｋｇ （－１．７ｋｇ） 体脂肪 ２３．６％ ⇒ ２２．６％ （－１．０％） 筋肉量 ４３．６ｋｇ ⇒ ４３．０ｋｇ （－０．６ｋｇ） 基礎代謝 １２５５ｋｃａｌ ⇒ １２３４ｋｃａｌ（－２１ｋｃａｌ）好きな食べ物 からあげ塩味最近困っている事「猫に襲われる事かな。夜寝とったら襲われるんよ。構ってやらんけんやろうなぁ。」
ふむふむ、とりあえず１０回の腹筋と３０～４０回の腕立て位しかやってないものの確実に効果は出ているようです。(*´･ω･)ﾎｩ
しかしながら、腹筋が割れてくるのはだいたい体脂肪率１２～１３％位だそうなのでまだまだ全員達成はむずかしそうです。( ﾟдﾟ)ｳﾑ
ではまた次回の筋トレブログで会いましょう。さよーならー。( ´Д｀)ﾉ~
ぶ
